Jak zmierzyć rozmiar biustonosza – jego obwód i miseczkę?

Czy wiesz, że dobór odpowiedniego biustonosza to nie lada wyzwanie? A jest to kluczowe do właściwego podtrzymywania biustu i odciążenia kręgosłupa. Wybieraj więc z głową. Ty będziesz się wtedy czuć komfortowo i pewnie, a dobry stanik podkreśli albo nawet poprawi wygląd Twojego biustu i tym samym całą Twoją sylwetkę. Niestety zły rozmiar biustonosza może uwierać, obciążać plecy i ograniczać zakres ruchu, a tym samym uniemożliwiać uprawianie sportu. To wszystko może negatywnie wpłynąć na postawę ciała i zniekształcić biust. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie mały przewodnik o tym, jak obliczyć rozmiar biustonosza odpowiedni dla siebie.

W tym artykule pokażemy Ci, jak zmierzyć rozmiar stanika krok po kroku – w tym jak obliczyć rozmiar biustonosza, sprawdzić obwód pod biustem i w biuście, a także jak dobrać odpowiednią miseczkę. Dowiesz się również, czym jest kalkulator rozmiaru biustonosza i kiedy warto z niego skorzystać.

Jak zmierzyć rozmiar stanika?

Poniżej znajdziesz szczegółową instrukcję, jak prawidłowo zmierzyć biustonosz w domowych warunkach, krok po kroku.

1. Przygotowanie do pomiaru

Pomiaru biustonosza najlepiej dokonać na gołym ciele. Biustonosz lub bluzka może wpłynąć na ostateczny wynik pomiaru. Potrzebujesz miękkiej miary krawieckiej oraz lustra, które pomoże Ci kontrolować poprawność pomiarów.

2. Pomiar obwodu pod biustem

• Stań prosto, wyprostuj plecy, ramiona trzymaj swobodnie.
• Umieść miarkę tuż pod biustem, ciasno, ale bez ucisku.
• Zmierz obwód, upewnij się, że miarka jest równo napięta wokół ciała, równolegle do podłogi. Odczytaj wynik w centymetrach. To będzie Twój obwód pod biustem, który pomoże określić rozmiar paska biustonosza (np. 75, 80).

Wskazówka: Jeśli wynik jest nieparzysty, zazwyczaj zaokrągla się do najbliższego parzystego rozmiaru (np. 77 cm zaokrąglasz do 80 cm).

3. Jak zmierzyć rozmiar biustu?

Aby prawidłowo dobrać stanik, nie wystarczy zmierzyć tylko obwód pod biustem – równie ważny jest obwód biustu. Jak zmierzyć rozmiar biustu? 

• Stań prosto i umieść miarkę na wysokości sutków – to najszersze miejsce klatki piersiowej.
• Zmierz obwód. Upewnij się, że miarka dokładnie  przylega do ciała, ale nie uciska piersi, i jest położona równolegle do podłogi. Odczytaj wynik w centymetrach.

4. Obliczanie rozmiaru miseczki

Aby obliczyć rozmiar miseczki, należy od obwodu w biuście odjąć obwód pod biustem. Różnica pomiędzy tymi pomiarami określi rozmiar miseczki.

• Różnica 10-11 cm: miseczka A
• Różnica 12-14 cm: miseczka B
• Różnica 14-16 cm: miseczka C
• Różnica 16-18 cm: miseczka D
• Różnica 18-20 cm: miseczka E

Przykład: jeśli Twój obwód pod biustem wynosi 75 cm, a w biuście 92 cm, różnica wynosi 17 cm. To oznacza, że Twój rozmiar biustonosza to 75D.

Poniżej tabelka ze ściągawką.

5. Dopasowanie biustonosza

Gdy już znasz swoje wymiary, możesz przystąpić do dopasowania biustonosza. Pamiętaj, że:

• Pasek biustonosza powinien przylegać ściśle do ciała, ale nie powinien się wbijać. Jeśli zapinasz na najluźniejszą haftkę, pasek nie powinien podnosić się do góry.
• Miseczki powinny obejmować całe piersi, bez tworzenia fałd i bez pustych miejsc.

Ramiączka powinny być odpowiednio wyregulowane – podtrzymują biust, ale nie powinny wbijać się w ramiona.

Jak zmierzyć rozmiar stanika? Kilka dodatkowych uwag

• Sprawdzaj każdy nowy biustonosz. Pamiętaj, że różne marki mogą mieć różne rozmiarówki, dlatego zawsze warto przymierzyć nowy biustonosz przed zakupem.
• Ponawiaj pomiar co kilka miesięcy. Twój biust może się zmieniać z czasem (np. w wyniku wahania wagi, ciąży, starzenia się), więc warto regularnie aktualizować swoje pomiary.

Dowiedz się także:

• Jakie są rodzaje biustonoszy?
• Jakie są najlepsze polskie marki staników?
• Jak dobrać biustonosz do dużego biustu?

Co, jeśli i tak nie mogę dobrać dobrego rozmiaru?

Wtedy na ratunek przyjdą tzw. siostrzane rozmiary biustonoszy. Są to rozmiary stanika najbliższe do mierzonego o podobnej objętości miseczek. Różnią się jednak obwodem pod biustem oraz literką miseczki. Najważniejsza zasada metody sister sizing to: „jeśli zmniejszasz obwód biustonosza, to zwiększ miseczkę. Jeżeli zwiększasz obwód stanika, to zmniejsz miseczkę”. 75C i 80B to przykładowe rozmiary siostrzane.

Jak zmierzyć biustonosz? Kilka cech dobrego stanika

Zastanawiasz się, jak sprawdzić rozmiar stanika, który już masz w szufladzie lub przymierzasz w sklepie z bielizną? Niestety wiele kobiet przez lata nosi źle dopasowany biustonosz, nie zdając sobie z tego sprawy. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, aby ocenić, czy Twój obecny model jest odpowiedni – albo czy czas już wrócić do pomiarów lub skorzystać z kalkulatora rozmiaru biustonosza online.

Jakie są kluczowe zasady doboru odpowiedniego stanika? 

• Kiedy kupujesz nowy  biustonosz, powinnaś zapinać go na najluźniejszą haftkę. Z czasem materiał paska może się nieco rozciągnąć, wtedy będziesz mogła zapiąć go ciaśniej.
• Pasek powinien przylegać ściśle do ciała, ale nie powinien się wbijać ani podnosić do góry na plecach. Powinien być równoległy do podłogi.
• Mostek płasko przylega do Twojej klatki piersiowej. Jeśli odstaje, oznacza to, że miseczki są za małe lub fason biustonosza nie pasuje do kształtu Twoich piersi.
• Twoje piersi powinny wypełniać miseczki bez tworzenia fałdek. Jeśli piersi wychodzą z miseczek górą lub bokami, miseczki są za małe. Jeśli miseczki odstają, są za duże.
• Krawędź miseczki powinna płasko przylegać do skóry, nie powodując „muffin topu” (wystawania piersi ponad miseczkę).
• Fiszbiny powinny okalać całe piersi i przylegać płasko do ciała na mostku oraz wokół piersi, nie powinny wbijać się w skórę ani odstawać. Koniec fiszbiny powinien znajdować się za tkanką piersiową, na klatce piersiowej, a nie na piersi.
• Dobrze dobrany stanik nie unosi się w obwodzie, gdy podnosisz ramiona.
• Ramiączka powinny być odpowiednio wyregulowane – powinny podtrzymywać biust, ale nie wbijać się w ramiona. Ramiączka nie powinny spadać ani się wrzynać. Pamiętaj, że ramiączka powinny dostarczać tylko około 10% wsparcia, reszta powinna pochodzić z paska biustonosza.
• Powinnaś mieć wrażenie, że stanik leży stabilnie, nawet gdy ramiączka są odpięte.
• Biustonosz powinien być wygodny przez cały dzień. Nie powinien powodować bólu, otarć ani dyskomfortu w żadnym miejscu.

I jeszcze jedno koło ratunkowe 🙂

Jeśli nadal masz wątpliwości lub trudności z tym, jak zmierzyć stanik, to zachęcamy do konsultacji z brafitterką. Ekspertka w prawidłowy i szczegółowy sposób Cię zmierzy, weźmie pod uwagę całą sylwetkę i zaproponuje odpowiedni dla ciebie model bielizny. Jak zmierzyć głębokość miseczki biustonosza, czy fiszbiny okalają pierś, tak jak powinny, czy ramiączka nie są za luźne lub za bardzo ściśnięte? Tego wszystkiego dowiesz się bezpośrednio od niej.

Jak dobrać odpowiedni rozmiar stanika? Podsumowanie

Dobór stanika może wydawać się skomplikowany, ale jeśli wiesz, jak zmierzyć rozmiar biustonosza, cały proces staje się prosty i logiczny. Poniżej znajdziesz skróconą ściągawkę – krok po kroku – która pomoże Ci szybko sprawdzić, jaki rozmiar biustonosza będzie dla Ciebie odpowiedni.

• Zdejmij miarę z obwodu pod biustem – dokładnie i ciasno, ale bez ucisku.
• Zdejmij miarę z obwodu w biuście – na wysokości sutków, bez nadmiernego ściskania.
• Oblicz różnicę między tymi wartościami – dzięki temu poznasz swój rozmiar miseczki.
• Sprawdź swój rozmiar stanika w tabeli lub użyj kalkulatora rozmiaru biustonosza.
• Pamiętaj o siostrzanych rozmiarach – czasem inny obwód + inna miseczka da ten sam efekt.
• Przymierz stanik przed zakupem – każda marka może mieć nieco inne rozmiarówki.
• Obserwuj, jak stanik leży – nie powinien się podnosić, wpijać ani odstawać.

Więcej informacji możesz także znaleźć w innym naszym tekście: Jak dobrać biustonosz i wybrać właściwy rozmiar?

Dowiedz się również, jak dbać o piersi.